И можно сделать то, от чего отмахивался всеми лапами. А можно и не делать. И руководствоваться при этом какими угодно соображениями, но уже не тем мешающим тебе страхом.
Интереснее все же сделать — проверить, что и правда все работает и что небо не рухнет на землю. И что (самое главное!) твоя драгоценная самость и в самом деле не потеряет ни грана своего достоинства, которое ценно безотносительно, а это ли, в самом деле, не ура.
Как использовать: найти причину нежелания совершать некое действие, сформулировать и рассказать. Скорее всего, еще одна невротическая реакция на обыкновенные нейтральные вещи перестанет меня беспокоить.
upd. Могу сказать по-другому. Я не хочу быть рабом своего страха, своей неуверенности, своих решений, своих принципов, своего прошлого, своего будущего.